V našej KARDIO zóne sa môžete venovať aeróbnym cvičeniam na našich značkových zariadeniach ako eliptický, veslovací prípadne lyžiarsky trenažér. Svoju kondičku môžete udržiavať, alebo vylepšovať aj pomocou spiningových bicyklov, airbikeov a bežiacich pásov.
Cvičením na kardio strojoch sa zrýchľuje metabolizmus, čo pomáha spaľovať tuky, posilňuje sa kardiovaskulárny systém, vyplavujú sa toxíny z organizmu. Slúži aj na zahriatie organizmu pred tréningom alebo aj na samostatné aeróbne tréningy.
